Les treks en montagne ne s’improvisent pas ! Qu’ils durent quelques jours ou plusieurs semaines, ils nécessitent une préparation physique adéquate. N’oublions pas non plus le matériel de trekking adapté suivant la zone dans laquelle vous vous rendez. Découvrez ici quels sont les éléments indispensables à emporter dans son sac à dos pour vivre une aventure […]

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Les baleines sont les plus grands animaux vivants sur Terre actuellement. Mais leur grande taille ne les protège pas, bien au contraire : plus les espèces marines sont imposantes et plus elles sont menacées. La chasse à la baleine est bien sûr interdite quoi qu’encore pratiquée dans certaines régions du globe, mais ce sont plutôt […]

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Un ancien dicton de marin disait que « sous 40 degrés de latitude, la loi n’existait pas, et que sous 50 degrés Dieu n’existait pas ». Le Cap Horn, le cap sud de l’archipel de la Terre de Feu, est situé à 56 degrés latitude sud, ce qui rend la navigation autour du cap particulièrement difficile. Lorsque […]

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Paradoxalement, plus les animaux marins sont grands et plus ils sont menacés. Dans cette extinction accélérée des espèces marines, l’Homme a bien entendu un rôle tristement important à jouer. La pêche intensive est directement remise en cause. L’effet est bien plus important que ce que l’on pourrait croire : non seulement des quantités impressionnantes d’animaux […]

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On assimile souvent à tort végétarien, végétalien et végan. Le seul point commun entre ces 3 catégories de personnes est qu’elles ne consomment pas de chaire animale (viande poisson, crustacés, etc.).  Voyons les nuances qui ne concernent pas que le mode d’alimentation mais le style de vie dans son ensemble. Végétarien et végétalien, des distinctions […]

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À la mi-février, les congés d’hiver tombent souvent à pic pour nous permettre de souffler après le regain d’activité du début d’année. Mais où aller en vacances à cette période où la grisaille et le froid semblent s’éterniser ? Quel que soit le budget et le temps dont vous disposez, voici idées pour fuir la […]

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Les yoga tours se multiplient, si bien qu’on ne sait plus où donner de la tête. Il y a encore quelques années, il était difficile de rejoindre un stage de yoga si l’on ne suivait pas un enseignant ou si l’on débutait. Désormais, il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux et […]

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Relaxation et sommeil vont de pair : impossible de s’endormir et de passer une bonne nuit si l’esprit est agité. Pour celles et ceux qui n’arrivent pas à se détendre avant de se coucher, voici quelques conseils pratiques pour trouver le sommeil plus facilement. Relaxation et sommeil, détendre le mental Pour passer une bonne nuit, […]

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Être végan n’est plus si rare qu’il y a quelques années. Nombreuses sont les personnes qui changent leur alimentation au cours de leur vie pour des soucis éthiques ou pour des raisons de santé. Le véganisme ne se limite pas à l’alimentation, c’est une modification profonde du style de vie pour être en conformité avec […]

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La méditation a le vent en poupe ces dernières années et elle est partout présente : dans les entreprises, dans les écoles, sur internet et jusque dans les applications mobiles. Pourtant, il est parfois difficile de comprendre à quoi sert cette technique et en quoi elle consiste exactement. Voici quelques indications sur pourquoi et comment […]

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